Alla inlägg av Martina

MS

Tankar & Reflektioner

Av: Martina

Det var några år sedan nu, ganska många faktiskt, som jag efter inspiration av Edith Södergrans dikt Vierge moderne skrev den här dikten om hur jag just då kände mig fångad och tyngd av min sjukdom. Alla upplevelser och känslor finns fortfarande kvar i mig, vissa dagar starkare andra dagar nästan helt bortglömda, för att så plötsligt oväntat dyka upp igen. För mig speglar dikten i första hand min relation till min sjukdom, men med fri tolkning är det inte…

Fortsätt läsa

MS och kråkan

Hantera MS

Av: Martina

Vi satt på en uteservering en varm sommardag. Ingen mysig, av blommande syren inbakad uteservering med fågelkvitter i bakgrunden, utan en med kala bord placerade utanför restaurangen med en hårt trafikerad väg och en bensinmack som närmsta utsiktspunkter. Totalt ocharmigt med andra ord. Det svepte en lite för stark bris för att sitta ute med plastbestick egentligen, men solen sken. Värmen lindade in våra kroppar. Kråkan satt en bit ifrån och betraktade oss.  Många gånger kan fåglar vid uteserveringar vara…

Fortsätt läsa

Sova med MS

Hantera MS Sömn

Av: Martina

Sömn är ett nödvändigt inslag i allas våra liv och för mig, som har stora påverkningar av fatigue i min MS, är en fungerande sömnstruktur ett absolut måste. Tyvärr ser inte verkligheten ut så. Sömnen är för mig ett ständigt orosmoln och jag lyckas inte få det att fungera. Jag behöver helst sova upp emot tio-tolv timmar per natt och det är förvisso möjligt när jag är ledig, men det är svårt att få plats med så många timmars sovtid…

Fortsätt läsa

MS-rädsla

Hantera MS

Av: Martina

När det enorma ovädersmolnet siktas på himlen väljer en del av oss människor att lugnt sätta sig i säkerhet för att med förväntan och nyfikenhet se vilket skådespel naturen har att erbjuda. Andra flyr i desperation, försöker att gömma sig för att komma undan och har intagit kris- och katastrofläge långt innan den första regndroppen har fällts. Vi tänker alla så olika, reagerar individuellt och har svårt att begripa hur andra kan fatta så vedervärdiga beslut, om de väljer att…

Fortsätt läsa

Vara gravid, föda barn och ha MS

Familj & barn Min MS historia

Av: Martina

Det var längesedan nu, tiderna förändras och att vara gravid, föda barn och vara föräldrastressad handlar om helt nya utmaningar 2020. När mina barn var småttingar fanns ju inte ens mat att trycka ur en påse, vi fick mata från burk med sked! Men trots nya föräldragenerationer så tänker jag att det ändå kommer finnas de som upplever samma sak som jag – att bli sjuk och få en kronisk diagnos innan familjebildandet ens har börjat. I januari 2005, när…

Fortsätt läsa

Min mamma har MS

Familj & barn

Av: Martina

Den här gången har jag gett ordet till min dotter Inez. Hon berättar om hur hon upplever situationen med att ha en mamma med MS. Jag är så stolt över mina barn och hur omtänksamma och lösningsfinurliga de är i alla situationer. Stor KRAM!…

Fortsätt läsa

Resa och lämna MS hemma

Resa

Av: Martina

Jag älskar att resa. Att se och uppleva nya platser, njuta av sol och värme och lämna den ibland lite trista verklighet som jag lever i, känna in hur det skulle kunna vara att leva på en annan plats på jorden och till slut ändå alltid längta hem. Vi brukar resa inom Europa, men vår senaste resa tog oss över Atlanten till Mexico och Riviera Maya på Yukatán-halvön, norr om Belize och Guatemala. För mig var det andra gången som…

Fortsätt läsa

MS och vänner

Relationer Tankar & Reflektioner

Av: Martina

Vänner är värdefulla! Jag är lyckligt lottad som har många fantastiska vänner, men det är en utmaning att underhålla vänskapen och inte tappa bort varandra. Vissa som jag anser vara några av mina allra närmaste och mest betydelsefulla vänner kanske jag pratar med bara några gånger om året. I vissa fall kan det väl bero på att vi bor en bit ifrån varandra, men för det mesta är avståndet ingen ursäkt. Dagarna och veckorna och månaderna tickar på i en…

Fortsätt läsa

MS 2020

Tankar & Reflektioner

Av: Martina

Nytt år och nya möjligheter. 2019 försvinner i mörkret bakom horisonten och 2020 stiger upp som en efterlängtad sol och sprider nytt ljus över tillvaron. 2019 går till historien som ett av de deppigaste åren i mitt liv so far. Det började redan på en rätt låg nivå och sjönk sedan likt Titanic. Det stora skeppet försvann till botten för evigt, men jag är en av överlevarna som ligger stelfrusen på en gammal dörr och väntar på att bli räddad.…

Fortsätt läsa

Betydelsen av rehab vid MS

Rehabilitering

Av: Martina

Att sammanfatta betydelsen av rehabilitering och känslospektrat som plöjer genom kroppen under tiden är en omöjlighet. Det är hopp, förtvivlan och allting däremellan, det är toppar och de allra djupaste dalar och det är den bittraste sorg som följs av en försiktig tro på att glädjen finns att finna. Jag är fruktansvärt rädd för vart insikten jag har fått under min tid här i Värmland kommer ta vägen när jag kommer hem igen. Om jag kommer orka att ta itu…

Fortsätt läsa

MS – Do instead of don’t

Rehabilitering Träning

Av: Martina

Jag bestämde mig i somras för att anamma ett do instead of don’t-förhållningssätt till livet och att överväga varje beslut om att avstå roliga saker på grund av trötthet. Det är så lätt att välja nej för att den direkta känslan säger så och att oftare säga ja gör mig förvisso inte piggare (snarare tvärt om såklart), men faktiskt mycket gladare. I och med att jag väljer ja framför nej så inkluderar jag mig själv mer och det är ett…

Fortsätt läsa

MS på recept

Hantera MS Tankar & Reflektioner

Av: Martina

Tänk om det gick att analysera och plocka ut ingredienserna ur en riktigt bra dag och kunna använda det receptet varje dag. Vad härligt livet vore då. Eller skulle det härliga bli normalitet och godbitarna långsamt ruttna för att till slut ändå börja få bismak och lukta illa? Finns det allra, allra bästa om inte dipparna är dess motpoler? Idag är jag trött, kroppen värker och tankeverksamheten är tilltrasslad som ett gammalt kassettband från 80-talet. Och just idag känns det…

Fortsätt läsa